Hey los! Komm in Bewegung!

Einführungskurs Nordic Walking

Kurszeit:
Mittwoch 23.10. und 30.10.2019
jeweils von 16:00 Uhr bis 16:50 Uhr

Kosten:
30,- €

 

Lauftreff

Laufzeiten November – April:
Dienstag 10:00 Uhr bis 10:50 Uhr

Voraussetzungen:
Einführungskurs oder bereits vorhandene Laufkenntnisse

Kosten:
Der Lauftreff ist kostenfrei. Über Spenden würden wir uns freuen. Damit unterstützen wir Projekte der Bürgerstiftung Stuttgart.

 

Anmeldung für Kurs und/oder Lauftreff:
Tel.:     0711 6201524 oder
Mail:    info@physiotherapie-schaible.de

 

Nordic Walking

Spaß und Freude an Bewegung und Natur

  • Wird die Technik richtig ausgeführt, befinden sich über 600 Muskeln in ständiger Bewegung, was einem Anteil von ca. 90% aller Muskeln entspricht.
  • Minimale Investitionen und maximale gesundheitliche Effekte.
  • Sie machen Ihren Sport wann und wo Sie wollen.

Sie lösen Ihre Verspannungen, kräftigen Ihre Muskeln, stärken Ihre Knochenstrukturen, beugen Osteoporose vor, Sie stärken Ihre Bauch- und Rückenmuskeln, trainieren Problemmuskeln (Nacken, Schulter, Rücken, Brust, Gesäß, Hüfte), Sie steigern Ihre Gehirndurchblutung, fördern Ihre Konzentration, verbessern Ihre Koordination, Sie bauen Stresshormone ab, erhöhen Ihre Fettverbrennung und Ihren Kalorienverbrauch, Sie erhöhen Ihre Körperwahrnehmung und Ihre Lebensqualität, Sie steigern schonend Ihre Herz- und Kreislaufleistung, Sie verbessern Ihr allgemeines Wohlbefinden deutlich.

.....worauf noch warten? Los geht´s!