Hey los! Komm in Bewegung!

Einführungskurs Nordic Walking
Abgeschlossener Kurs, 2 x 50 Min

Kosten:
30,- €

Kurszeit:
Kurs Nr: NW-2020-01
Mittwoch, 15.01. / 22.01.2020 von 16:00 bis 16:50 Uhr

Kurs Nr.: NW-2020-03
Mittwoch, 18.03. /  25.03.2020 von 16:00 bis 16:50 Uhr

Kurs Nr.: NW-2020-06
Montag,   08.06. / 15.06.2020 von 17:00 bis 17:50 Uhr

Kurs Nr.: NW-2020-10
Montag,   12.10. / 19.10.2020 von 17:00 bis 17:50 Uhr

Lauftreff
Treffpunkt: Paul-Gerhard Platz, vor unserer Praxis

Laufzeiten November – März:
Dienstags 10:00 Uhr bis 10:50 Uhr  

Laufzeiten April - Oktober:
Mittwochs 17:00 Uhr bis 17:50 Uhr

Voraussetzungen:
Einführungskurs oder bereits vorhandene Laufkenntnisse

Kosten:
Der Lauftreff ist kostenfrei. Über Spenden würden wir uns freuen. Damit unterstützen wir Projekte der Bürgerstiftung Stuttgart
(www.buergerstiftung-stuttgart.de)

Anmeldung für Kurs und/oder Lauftreff:
Tel.:     0711 6201524 oder
Mail:    info@physiotherapie-schaible.de

Download Anmeldung

Nordic Walking

Spaß und Freude an Bewegung und Natur

  • Wird die Technik richtig ausgeführt, befinden sich über 600 Muskeln in ständiger Bewegung, was einem Anteil von ca. 90% aller Muskeln entspricht.
  • Minimale Investitionen und maximale gesundheitliche Effekte.
  • Sie machen Ihren Sport wann und wo Sie wollen.

Sie lösen Ihre Verspannungen, kräftigen Ihre Muskeln, stärken Ihre Knochenstrukturen, beugen Osteoporose vor, Sie stärken Ihre Bauch- und Rückenmuskeln, trainieren Problemmuskeln (Nacken, Schulter, Rücken, Brust, Gesäß, Hüfte), Sie steigern Ihre Gehirndurchblutung, fördern Ihre Konzentration, verbessern Ihre Koordination, Sie bauen Stresshormone ab, erhöhen Ihre Fettverbrennung und Ihren Kalorienverbrauch, Sie erhöhen Ihre Körperwahrnehmung und Ihre Lebensqualität, Sie steigern schonend Ihre Herz- und Kreislaufleistung, Sie verbessern Ihr allgemeines Wohlbefinden deutlich.

.....worauf noch warten? Los geht´s!